| Главная / | Услуги / | Фитнес / | Тренажерный зал / | Персональные тренировки / |
Персональная тренировка — занятие, когда все внимание тренера сконцентрировано только на одном клиенте. Персональная тренировка отличается высокой эффективностью и является лучшим методом достижения поставленных вами целей, будь то снижение веса, увеличение мышечной массы, коррекция фигуры, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем или улучшение осанки. Персональный тренер разработает индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических и функциональных возможностей вашего организма, что позволит достичь наилучшего результата за максимально короткий срок. На персональных занятиях ваш тренер полностью контролирует тренировочный процесс, помогает преодолеть возникающие трудности, поддерживает вашу мотивацию к тренировкам. Важным фактором персонального тренинга является то, что вы сами устанавливаете удобный график занятий, подбирая вместе с тренером наиболее оптимальный для вас режим тренировок.
По итогам персональных занятий тренер составит тренировочную программу, по которой вы сможете заниматься самостоятельно в течение 2-х месяцев.
Персональная тренировка рекомендуется:
- всем клиентам на начальном этапе тренировок в клубе;
- женщинам в послеродовой период;
- клиентам в реабилитационный период после перенесенных травм;
- всем, кому самостоятельные тренировки не дают результата, кому необходим выход на новый уровень нагрузки.
