Главная /

Услуги /

Фитнес /

Групповые программы /

Аэробные /

Аэробная тренировка - это комплекс упражнений, в котором сочетаются общеразвивающие и танцевальные движения, выполняемые под музыку. Аэробные тренировки способствуют быстрому сжиганию жира, стимулируют работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепляют основные группы мышц, повышают выносливость организма. Аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

STEP DANCE
Step-аэробика для настоящих ценителей. Преимущества занятий на степ-платформе дополняются высокой интенсивностью и сложными элементами различных танцевальных направлений. Занятие для подготовленных.

AERODANCE
Танцевальный урок, хореография которого представляет собой смесь движений классической аэробики и современного танца. Просто, весело и зажигательно!